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三文鱼意式汤面的做法步骤

三文鱼意式汤面的菜谱图片
更新于:2018-05-26
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食材明细

三文鱼意式汤面的做法详细步骤

第1步
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克,姜片3克烹饪时间:20分钟难度分析:初级营养小贴士:青、红椒维生素C含量特别丰富,口感也是脆脆甜甜的,可以帮助宝宝提高免疫力,能增进食欲,帮助消化。
三文鱼切小丁。
步骤图:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备步骤图:三文鱼切小丁。
第2步
把准备好的姜片,放在三文鱼丁上,腌制15分钟去除腥味儿。
宝宝意大利面倒入锅中,煮10分钟,熟透后,沥干水分捞出备用。如果放在外面的时间太长,意面容易变坨,可以把意面先放到凉水中过一下备用。意面的包装袋上都会有煮面的参考时间,不同粗细、不同品牌的意面的时间都不太一样,自己参考包装袋建议煮的时间哦。
步骤图:把准备好的姜片,放在三文鱼丁上,腌制15分钟去除腥步骤图:宝宝意大利面倒入锅中,煮10分钟,熟透后,沥干水分
第3步
小番茄表面划上十字口。
放入热水中烫1分钟。
步骤图:小番茄表面划上十字口。步骤图:放入热水中烫1分钟。
第4步
烫过的小番茄,可以轻松的用手去除外皮。
去皮后的小番茄切碎,青、红椒洗净切小丁。
步骤图:烫过的小番茄,可以轻松的用手去除外皮。步骤图:去皮后的小番茄切碎,青、红椒洗净切小丁。
第5步
平底不粘锅刷上薄薄的一层油,倒入番茄丁,煸炒软烂。
继续加入青椒、红椒丁。
步骤图:平底不粘锅刷上薄薄的一层油,倒入番茄丁,煸炒软烂。步骤图:继续加入青椒、红椒丁。
第6步
加入腌制好的三文鱼丁,翻炒至三文鱼变色。
加入适量的热水。
步骤图:加入腌制好的三文鱼丁,翻炒至三文鱼变色。步骤图:加入适量的热水。
第7步
水沸腾后,放入宝宝意面,加入适量的盐。
搅拌均匀,即可出锅。
步骤图:水沸腾后,放入宝宝意面,加入适量的盐。步骤图:搅拌均匀,即可出锅。
第8步
装碗~口水要流了。可以给宝宝食用啦!
步骤图:装碗~口水要流了。可以给宝宝食用啦!

三文鱼意式汤面的做法小贴士

君君小提示;
1.需要准备食材:意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克,姜片3克
2.烹饪方式:煮
3.如果放在外面的时间太长,意面容易变坨,可以把意面先放到凉水中过一下备用。
4.意面的包装袋上都会有煮面的参考时间,不同粗细、不同品牌的意面的时间都不太一样,自己参考包装袋建议煮的时间哦。

三文鱼意式汤面的营养分析

上一道菜:鲜虾猪肉白菜水饺的做法[图文]
下一道菜:花椒油的做法[图文]

三文鱼意式汤面评论内容

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