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凉拌熟苦瓜的做法步骤

凉拌熟苦瓜的菜谱图片
更新于:2018-01-20
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食材明细

凉拌熟苦瓜的做法详细步骤

第1步
将苦瓜切片,用盐水焯熟,捞出冲凉。
将调料和苦瓜拌在一起。
第2步
把拌好的苦瓜,和小番茄一起装盘,食用。

凉拌熟苦瓜的营养分析

  • 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
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