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低脂咖喱红椒藕片鸡肉的做法步骤

低脂咖喱红椒藕片鸡肉的菜谱图片
更新于:2018-05-29
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食材明细

低脂咖喱红椒藕片鸡肉的做法详细步骤

第1步
藕去皮切片浸泡在白醋水里,同时红椒和胡萝卜也洗净切小块(照片忘拍了)
鸡里脊肉切小块,锅里放少许油,鸡肉放入,等肉基本变白了盛出来。
步骤图:藕去皮切片浸泡在白醋水里,同时红椒和胡萝卜也洗净切步骤图:鸡里脊肉切小块,锅里放少许油,鸡肉放入,等肉基本变
第2步
锅里余油放入藕片,大约炒3-4分钟(我喜欢比较脆脆的口感,如果要软一点就时间稍长)。
再加入胡萝卜和红椒,翻炒一分钟
步骤图:锅里余油放入藕片,大约炒3-4分钟(我喜欢比较脆脆步骤图:再加入胡萝卜和红椒,翻炒一分钟
第3步
好侍的块状咖喱我用了两格、把它切分成小块,倒进锅里,并加点温水
小火不断翻拌至咖喱融化均匀了,加一小勺糖翻炒片刻即可!
步骤图:好侍的块状咖喱我用了两格、把它切分成小块,倒进锅里步骤图:小火不断翻拌至咖喱融化均匀了,加一小勺糖翻炒片刻即

低脂咖喱红椒藕片鸡肉的做法小贴士

藕片切好后用白醋水浸泡!

低脂咖喱红椒藕片鸡肉的营养分析

上一道菜:黑芝麻猪猪包的做法[图文]
下一道菜:凉拌狼牙土豆的做法[图文]

低脂咖喱红椒藕片鸡肉评论内容

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