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南瓜浆的做法步骤

南瓜浆的菜谱图片
更新于:2018-05-22
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食材明细

南瓜浆的做法详细步骤

第1步
南瓜去皮切小丁,大小跟泡好的黄豆差不多。大约豆浆机量杯3杯的量。大米3/4杯,花生米十几粒。
放进豆浆机,选五谷豆浆键。如果不放大米和花生米,放泡好的黄豆的话,就选果蔬豆浆键,味道也不错,这款的好处就是有时忘了泡豆的话,就做这个,大米和花生米都不用泡。当然,干豆也可以打,但很磨损豆浆机,味道和营养也不如湿豆的好。
步骤图:南瓜去皮切小丁,大小跟泡好的黄豆差不多。大约豆浆机步骤图:放进豆浆机,选五谷豆浆键。如果不放大米和花生米,放
第2步
好了,喝吧。
步骤图:好了,喝吧。

南瓜浆的营养分析

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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南瓜浆评论内容

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