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红蛤蜊的做法步骤

红蛤蜊的菜谱图片
更新于:2018-04-29
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红蛤蜊的简介及特色

泡一泡干的红蛤蜊﹐把牛肉切成片并加水﹑酱油﹑蒜﹑生姜﹑白糖一起熬炖后﹐放绿豆汁和香油使菜显得润泽﹐最后撒松子粉。 

    干红蛤蜊可以使用湿红蛤蜊代替。如果不放蒜﹑生姜可以放欧芹﹔香油也可以用黄油代替。 

    在蒜的成份中愛理因﹑司考儿珍﹑爱里新特别有药效﹐并且愛里新以带有辣味的抗细菌化合物﹐在捣蒜时生成。
菜系及功效:韩国料理

红蛤蜊的制作食材:

干红蛤蜊30个﹐牛肉50g﹐葱1棵﹐蒜2块﹐生姜1头﹐淀粉1大勺﹐香油1大勺﹐松子粉1大勺﹐水1杯,佐料酱﹕酱油4大勺﹐白糖2大勺﹐胡椒面0.25小。

红蛤蜊的做法详细步骤

(1)把红蛤蜊泡在水中洗净 

(2)牛肉切薄﹐并与红蛤蜊一起以佐料酱调味。 

(3)把红蛤蜊和肉放在平锅里﹐倒1杯水加火﹐开锅时把火调弱后慢慢地煮。 

(4)白葱切成丝﹐蒜和生姜切成片放进去。 

(5)汤快炖完的时候﹐在1大勺凉水中沏1大勺淀粉﹐再放香油后炖至润泽。 

(6)盛在碗中﹐并撒上松子粉。

红蛤蜊的营养分析

  • 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...
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