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甜豆玉米笋的做法步骤

甜豆玉米笋的菜谱图片
更新于:2018-07-02
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食材明细

甜豆玉米笋的做法详细步骤

第1步
食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果。
这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似。
步骤图:食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果。步骤图:这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似。
第2步
玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐,可以入味)
虾仁滚水焯过捞起待用。
步骤图:玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐,可以入味)步骤图:虾仁滚水焯过捞起待用。
第3步
腰果油炸好,热锅冷油爆豆豉、蒜片。
倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐。
步骤图:腰果油炸好,热锅冷油爆豆豉、蒜片。步骤图:倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐。
第4步
再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火,加腰果装盆。
步骤图:再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火,加腰果装盆。

甜豆玉米笋的营养分析

上一道菜:鸭蛋黄玉米粒的做法[图文]
下一道菜:山寨素脆鳝的做法[图文]

甜豆玉米笋评论内容

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