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麻辣鹌鹑的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱 增肥食谱 工艺:煨 麻辣鹌鹑的制作材料:主料:鹌鹑肉2500克辅料:生菜(花叶)100克,青萝卜150克,牛奶50克 调料:料酒20克,姜15克,大葱15克,盐10克,味精2克,菜籽油100克,辣椒油15克,辣椒(红、尖、干)10克,酱油25克 麻辣鹌鹑的做法:1. 将鹌鹑宰杀,去毛,内脏,头和爪,洗净;2. 将腿骨别在胸脯下方; 3. 生菜洗净后消毒青萝卜雕成一朵月季花; 4. 葱切段; 5. 姜切片; 6. 将锅置火上,放入生菜油,烧至七成熟时,放入鹌鹑,炸成金黄色捞出,沥油; 7. 另将一砂锅置火上,放少许油,煸香葱段、姜片; 8. 下入花椒和干辣椒,炒出麻辣味; 9. 加适量水和酱油、绍酒、味精调好口味; 10. 放入鹌鹑,烧沸后,移小火将鹌鹑煨烂; 11. 再加入辣椒油,用大火收汁,拣出鹌鹑装盘; 12. 捞去汁中残渣,再煮沸; 13. 浇在鹌鹑上、生菜叶、青萝卜雕成的月季花点缀在鹌鹑周边。 麻辣鹌鹑的制作要诀:本品有油炸过程,需备生菜油约1000克。健康提示1. 补中益气,固肾填精;2. 适用于大病后身体虚弱、消化功能差、四肢乏力、失眠多梦、慢性腰腿痛等症。 食物相克青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。 |
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