您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 闽菜 > 清蒸带鱼的做法

清蒸带鱼的做法步骤

清蒸带鱼的菜谱图片
更新于:2018-04-04
收藏 9159 次  /  436 人做过这道菜
分享清蒸带鱼的做法
菜系及功效:闽菜

清蒸带鱼的制作食材:

带鱼一条(一斤左右),料酒味精鱼露

清蒸带鱼的做法详细步骤

1、将带鱼切成块状,洗干净;

2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段;

3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟) 

4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。

清蒸带鱼的营养分析

  • 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
    一般人群均能食用1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢...详细介绍
    带鱼菜谱干炸带鱼   荔枝带鱼   煎焖带鱼    更多做法>

清蒸带鱼视频在线观看:

上一道菜:焖煮火腿白菜的做法[图文]
下一道菜:白蜜黄螺的做法[图文]

欢迎分享您做清蒸带鱼的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...