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桂圆猪髓鱼头汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:失眠食谱 益智补脑食谱 工艺:原炖

桂圆猪髓鱼头汤的制作材料:

主料:鲢鱼头500克
辅料:桂圆120克,猪脊骨100克,紫苏叶2克,香菜10克
调料:大葱15克,姜10克,辣椒(红、尖、干)2克,米醋15克,盐4克,味精2克

桂圆猪髓鱼头汤的做法:

1. 将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中,加清水适量煮沸;
2. 下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟;
3. 加食盐、味精调味;
4. 下紫苏叶、香菜,再煮一二沸即成。

健康提示

养血健脑,宁心安神。

食物相克

紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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