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百合圆肉煲鸡蛋的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肺调养食谱 咳喘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 工艺:

百合圆肉煲鸡蛋的制作材料:

主料:百合(干)40克,桂圆肉40克,鸡蛋150克
辅料:陈皮5克
调料:盐3克

百合圆肉煲鸡蛋的做法:

1. 百合,龙眼肉(桂圆肉)和陈皮用水洗净。
2. 鸡蛋拂匀。
3. 加生油于镬中,烧热放入鸡蛋浆,慢火煎熟,取出。
4. 加水入瓦煲内,煲至水滚,放入全部材料,用中火煲90分钟,加入细盐调味,即可饮用。

健康提示

1.百合,性味甘、微苦、微寒,有润肺止咳,清心安神的作用;
2.龙眼肉又名桂圆肉,性味甘,平,可补益心脾,养血安神,对神经性心悸有一定的疗效;
3.陈皮,味辛,苦,性温,有行气健脾,燥湿化痰的作用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
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