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西兰花排骨的做法步骤

西兰花排骨的菜谱图片
更新于:2017-12-19
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食材明细

西兰花排骨的做法详细步骤

第1步
买回来的排骨用清水洗净焯水后加入料酒,葱姜,花椒大料以及少许白糖清炖即可,捞出排骨待用
西兰花掰成小朵用盐水浸泡会儿洗净后焯水(焯水的时候加点儿盐和几滴食用油,这样颜色好看),喜欢脆的再浸下凉水,捞出控水
步骤图:买回来的排骨用清水洗净焯水后加入料酒,葱姜,花椒大步骤图:西兰花掰成小朵用盐水浸泡会儿洗净后焯水(焯水的时候
第2步
将蒜瓣剁成蒜蓉,蚝油稍微加水稀释下
番茄酱加入适量的白糖,盐,淀粉调成茄汁
步骤图:将蒜瓣剁成蒜蓉,蚝油稍微加水稀释下步骤图:番茄酱加入适量的白糖,盐,淀粉调成茄汁
第3步
炒锅加热加入适量的食用油的加入蒜末爆香后倒入番茄汁翻炒至红红的
加入排骨翻炒使所有的排骨都裹上茄汁即可盛出装盘
步骤图:炒锅加热加入适量的食用油的加入蒜末爆香后倒入番茄汁步骤图:加入排骨翻炒使所有的排骨都裹上茄汁即可盛出装盘
第4步
炒锅洗净再次加热后加入适量的食用油,加入适量蒜末爆香
加入蚝油
步骤图:炒锅洗净再次加热后加入适量的食用油,加入适量蒜末爆步骤图:加入蚝油
第5步
加入西兰花翻炒片刻就好
将西兰花摆放到茄汁排骨周围即可
步骤图:加入西兰花翻炒片刻就好步骤图:将西兰花摆放到茄汁排骨周围即可

西兰花排骨的营养分析

上一道菜:甘蔗马蹄玉米汁的做法[图文]
下一道菜:上汤有机花菜的做法[图文]

西兰花排骨评论内容

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