枸杞叶粥的做法及制作方法详细介绍

枸杞叶粥的制作材料：

主料：枸杞叶90克,糯米100克
调料：白砂糖3克

枸杞叶粥菜谱图片

1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。
2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。
3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。
4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

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