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低脂减肥的蒜蓉油麦菜的做法步骤

低脂减肥的蒜蓉油麦菜的菜谱图片
更新于:2018-04-15
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食材明细

低脂减肥的蒜蓉油麦菜的做法详细步骤

第1步
蒜拍碎,油麦菜切段,辣椒切段。
锅热,放入少量橄榄油,油热放入蒜,辣椒爆香。
步骤图:蒜拍碎,油麦菜切段,辣椒切段。步骤图:锅热,放入少量橄榄油,油热放入蒜,辣椒爆香。
第2步
放入油麦菜翻炒。
油麦菜炒软,放入少许盐,味精。继续翻炒几下出锅!
步骤图:放入油麦菜翻炒。步骤图:油麦菜炒软,放入少许盐,味精。继续翻炒几下出锅!
第3步
很家常,春天的油麦菜嫩,不要炒太久!
喜欢的试试哦!
步骤图:很家常,春天的油麦菜嫩,不要炒太久!步骤图:喜欢的试试哦!

低脂减肥的蒜蓉油麦菜的营养分析

上一道菜:咸肉烩山药的做法[图文]

低脂减肥的蒜蓉油麦菜评论内容

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