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补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤

补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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食材明细

补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的做法详细步骤

第1步
把娃娃菜再皮拔干净,冲洗一下,屁股去一点,来两刀(类似十这样切)。然后码放在蒸锅里,对,没看错,不是盘子。
因为我用的是米粉开水泡下就行了,还是土豆做的,超市有卖,很方便。
步骤图:把娃娃菜再皮拔干净,冲洗一下,屁股去一点,来两刀(步骤图:因为我用的是米粉开水泡下就行了,还是土豆做的,超市
第2步
把蒜切成蒜末,然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水,因为一会炒要蒸发一些,而且全是味极鲜会咸的。准备就绪,开火(可以加少许橄榄油,我加了
到了码放时间,我是带饭盒当午饭所以放饭盒
步骤图:把蒜切成蒜末,然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量步骤图:到了码放时间,我是带饭盒当午饭所以放饭盒
第3步
娃娃菜铺在米粉上,到上蒜汁。(我蒸了六颗满满的,满满的一大饭盒娃娃菜,+两点鸡蛋营养健康!而且神速简单,不论大白小白都可以做!)
步骤图:娃娃菜铺在米粉上,到上蒜汁。(我蒸了六颗满满的,满

补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的营养分析

上一道菜:五香鹌鹑蛋的做法[图文]
下一道菜:珍宝菇汉堡的做法[图文]

补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜评论内容

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