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辣炒豇豆的做法步骤

辣炒豇豆的菜谱图片
更新于:2018-07-03
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食材明细

辣炒豇豆的做法详细步骤

第1步
肉末用酱油、色拉油、淀粉腌制10分钟;
豇豆切成小段;
第2步
美人椒切成小段;
热锅凉油放入肉末炒至变色后放入豇豆段及美人椒段,炒3分钟左右放入盐、鸡粉出锅。也可以放些蒜末提味,不喜欢可以省略。

辣炒豇豆的做法小贴士

豆角类的蔬菜一定要炒全熟才能吃,否则容易中毒。

辣炒豇豆的营养分析

  • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
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  • 1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。2.豇豆所含B族维生素能维持...
    一般人群均可食用。1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些...详细介绍
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  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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上一道菜:剁椒蛇豆的做法[图文]
下一道菜:青蒜牛肉丝的做法[图文]

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