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洋葱番茄鸡丝米线的做法步骤

洋葱番茄鸡丝米线的菜谱图片
更新于:2018-06-04
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食材明细

洋葱番茄鸡丝米线的做法详细步骤

第1步
准备食材
鸡胸肉冷水下锅加料酒煮十分钟哦,捞出放凉
步骤图:准备食材步骤图:鸡胸肉冷水下锅加料酒煮十分钟哦,捞出放凉
第2步
在等待鸡胸肉煮熟的时间里,我们可以把洋葱和番茄切好
鸡胸肉煮好之后捞出,重新烧一锅水,加入米线和青菜给它烫熟,在等待烫青菜和米线的时候,我们可以把鸡胸肉给它撕成丝或者是小一点的细条
步骤图:在等待鸡胸肉煮熟的时间里,我们可以把洋葱和番茄切好步骤图:鸡胸肉煮好之后捞出,重新烧一锅水,加入米线和青菜给
第3步
烫好的青菜和米线捞出过凉水,这样吃起来米线的口感会更加的弹
现在开始炒,热锅凉油,油放少一点,因为减肥嘛对吧,少放一点油,然后把蒜和洋葱放入锅中炒至变软
步骤图:烫好的青菜和米线捞出过凉水,这样吃起来米线的口感会步骤图:现在开始炒,热锅凉油,油放少一点,因为减肥嘛对吧,
第4步
然后加入番茄继续炒,再加点水给它煮一下,在煮的过程中加入调味料盐生抽花椒粉和一点点的醋,
汤汁差不多收干的时候就可以起锅了
步骤图:然后加入番茄继续炒,再加点水给它煮一下,在煮的过程步骤图:汤汁差不多收干的时候就可以起锅了
第5步
然后把米线捞出加入鸡丝和萝卜干,这个萝卜干丝妈妈做的,外面买不到的,独一无二的
然后倒入炒好的洋葱番茄,搅拌一下就大功告成了
步骤图:然后把米线捞出加入鸡丝和萝卜干,这个萝卜干丝妈妈做步骤图:然后倒入炒好的洋葱番茄,搅拌一下就大功告成了
第6步
超级美味,而且又低脂少油,适合减肥的人吃
步骤图:超级美味,而且又低脂少油,适合减肥的人吃

洋葱番茄鸡丝米线的营养分析

上一道菜:菠萝汁果冻的做法[图文]
下一道菜:牛油果奇异果沙拉的做法[图文]

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