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凉拌芦笋的做法步骤

凉拌芦笋的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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食材明细

凉拌芦笋的做法详细步骤

1. 芦笋切段;
2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末;
3. 调味料(盐3克、水6杯)倒入锅中,用大火煮开,放入芦笋段烫熟,捞出;
4. 把调味料(糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克)混合调匀,放入芦笋中;
5. 最后,放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。

凉拌芦笋的做法小贴士

食物相克:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

凉拌芦笋的营养分析

下一道菜:凉拌苋菜的做法

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