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宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的做法步骤

宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的菜谱图片
更新于:2018-07-06
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食材明细

宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的做法详细步骤

第1步
食材准备好
肉切末,加姜片去腥
步骤图:食材准备好步骤图:肉切末,加姜片去腥
第2步
菠菜焯水去除草酸
菠菜切碎放在料理机加一点水打泥状
步骤图:菠菜焯水去除草酸步骤图:菠菜切碎放在料理机加一点水打泥状
第3步
鸡蛋打散倒入菠菜汁
搅拌均匀后去除上面的泡沫,盖上保鲜膜蒸8分钟左右
步骤图:鸡蛋打散倒入菠菜汁步骤图:搅拌均匀后去除上面的泡沫,盖上保鲜膜蒸8分钟左右
第4步
炒肉末,加一点点老抽调色,再加少量水煮开即可
放好后撒上海虾粉调味
步骤图:炒肉末,加一点点老抽调色,再加少量水煮开即可步骤图:放好后撒上海虾粉调味
第5步
味道很鲜美
步骤图:味道很鲜美

宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的做法小贴士

菠菜有丰富的膳食纤维,并且含有钙元素和锌元素都相对较高,利于宝宝发育和骨骼成长,里面含有的胡萝卜素还可以养护眼睛哦!

宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹的营养分析

上一道菜:爆炒罗氏沼虾的做法[图文]
下一道菜:发面葱油饼的做法[图文]

宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹评论内容

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