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香橙叉烧水蜻蜓的做法步骤

香橙叉烧水蜻蜓的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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食材明细

香橙叉烧水蜻蜓的做法详细步骤

第1步
水蜻蜓用盐、胡椒粉、白酒腌5分钟,拍干淀粉下油锅炸熟捞出。
蒜切蓉,葱切葱花,辣椒切小丁。
第2步
锅里放油煸香蒜蓉、葱花、干辣椒,放入叉烧酱煸出香味。
放入水蜻蜓青辣椒丁,加少许糖、盐调味。
第3步
最后挤上香橙汁,出锅盛在用小刀刻好的橙子碗中。

香橙叉烧水蜻蜓的营养分析

  • 1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;2. 研究显示,每天...
    一般人群均可食用1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒...详细介绍
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上一道菜:沙茶牛肉串的做法[图文]
下一道菜:蜜汁烤鸭腿的做法[图文]

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