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瘦腹汤的做法步骤

瘦腹汤的菜谱图片
更新于:2018-05-06
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菜系及功效:减肥菜谱

瘦腹汤的制作食材:

1,鲫鱼1斤,芹菜4两,老一小块,半两,适量,2,制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

瘦腹汤的做法详细步骤

1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。
瘦腹汤的做法图片第1步

2、锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。
瘦腹汤的做法图片第2步

3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。
瘦腹汤的做法图片第3步

4、放入鲫鱼。
瘦腹汤的做法图片第4步
5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。
瘦腹汤的做法图片第5步
6、开吃。

瘦腹汤的营养分析

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