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爱心蔬菜蛋饼的做法步骤

爱心蔬菜蛋饼的菜谱图片
更新于:2018-06-13
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食材明细

爱心蔬菜蛋饼的做法详细步骤

第1步
先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散。
将豌豆在水中煮熟。
步骤图:先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮步骤图:将豌豆在水中煮熟。
第2步
平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。
将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中。
步骤图:平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少步骤图:将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中。
第3步
此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟。
鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。
步骤图:此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢步骤图:鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。
第4步
均匀撒入煮熟的豌豆。
再撒入切成丝的奶酪。
步骤图:均匀撒入煮熟的豌豆。步骤图:再撒入切成丝的奶酪。
第5步
继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可。
步骤图:继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出

爱心蔬菜蛋饼的做法小贴士

这道菜营养均衡,作为儿童食谱有助于孩子吸收各种营养,能够提高免疫力,很健康哦。

爱心蔬菜蛋饼的营养分析

爱心蔬菜蛋饼评论内容

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