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蓮藕花生豬骨湯的做法步骤

蓮藕花生豬骨湯的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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食材明细

蓮藕花生豬骨湯的做法详细步骤

第1步
洗好豬骨用料酒泡一會再洗乾淨
花生米用水泡一會,煲以後才不會很硬喔
步骤图:洗好豬骨用料酒泡一會再洗乾淨步骤图:花生米用水泡一會,煲以後才不會很硬喔
第2步
洗好蓮藕切塊
洗好切好芹菜備用
步骤图:洗好蓮藕切塊步骤图:洗好切好芹菜備用
第3步
花生米泡得差不多,把所有材料加水準備煲,我煲了差不多40分鐘,最後煲完後再放鹽調味,再放芹菜喔
快到我的碗裡來
步骤图:花生米泡得差不多,把所有材料加水準備煲,我煲了差不步骤图:快到我的碗裡來

蓮藕花生豬骨湯的做法小贴士

可以把豬骨換成豬手喔

蓮藕花生豬骨湯的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
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  • 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
    一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍
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  • 1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...
    一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍
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上一道菜:鸡蛋手擀面的做法[图文]
下一道菜:生姜苏叶散寒粥的做法[图文]

蓮藕花生豬骨湯评论内容

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