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美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法步骤

美味快手菜午餐肉炒芦笋的菜谱图片
更新于:2017-10-06
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食材明细

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法详细步骤

第1步
准备好材料,将芦笋清洗干净。
将芦笋切成小段。
步骤图:准备好材料,将芦笋清洗干净。步骤图:将芦笋切成小段。
第2步
午餐肉也切成小长条形。
将芦笋放进煮开的水内焯水。
步骤图:午餐肉也切成小长条形。步骤图:将芦笋放进煮开的水内焯水。
第3步
捞出后用凉水过凉。
热炒锅,倒入少量的橄榄油,倒进蒜粒爆香。
步骤图:捞出后用凉水过凉。步骤图:热炒锅,倒入少量的橄榄油,倒进蒜粒爆香。
第4步
将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。
将芦笋倒进去一起翻炒。
步骤图:将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。步骤图:将芦笋倒进去一起翻炒。
第5步
最后加盐、少许鸡粉调味即可。
步骤图:最后加盐、少许鸡粉调味即可。

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法小贴士

1、焯水时候,水里可放些油,这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味,也可以加些酱油。

美味快手菜午餐肉炒芦笋的营养分析

上一道菜:自制肉松的做法[图文]
下一道菜:水果篮蛋糕的做法[图文]

美味快手菜午餐肉炒芦笋评论内容

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