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蔬菜虾皮饼的做法步骤

蔬菜虾皮饼的菜谱图片
更新于:2018-07-01
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食材明细

蔬菜虾皮饼的做法详细步骤

第1步
小菠菜苗切碎
加入亚麻籽油和虾皮粉,搅拌均匀。
步骤图:小菠菜苗切碎步骤图:加入亚麻籽油和虾皮粉,搅拌均匀。
第2步
准备好较软的面团,最好提前一天揉好,放冰箱冷藏,有助于面团筋力产生。
面团擀开,可薄点赶,把菜放上。
步骤图:准备好较软的面团,最好提前一天揉好,放冰箱冷藏,有步骤图:面团擀开,可薄点赶,把菜放上。
第3步
从下往上卷起
捏紧边缘。
步骤图:从下往上卷起步骤图:捏紧边缘。
第4步
松弛5min,再次卷起。
松弛5min,擀开。
步骤图:松弛5min,再次卷起。步骤图:松弛5min,擀开。
第5步
赶成圆饼。
中小火煎熟。
步骤图:赶成圆饼。步骤图:中小火煎熟。

蔬菜虾皮饼的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
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    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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