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黄鱼汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:补气食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:煮 黄鱼汤的制作材料:主料:大黄鱼800克辅料:冬笋50克,猪肉(肥)50克,腌雪里蕻50克 调料:味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油(炼制)15克,鸡油10克
黄鱼汤的做法:1.将黄鱼去鳞、内脏,清洗干净;2.雪里蕻洗净,挤去水分,切碎; 3.冬笋和肉均切成小片,葱、姜用刀一拍; 4.猪油烧开后,放入鱼两面煎,不要煎出硬皮; 5.锅中加入高汤,放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉,再放到旺火上烧开; 6.捞去浮沫,盖上盖,在文火上烧10分钟; 7.再放到旺火上烧开,捞去葱、姜,撒上味精、淋上鸡油即成。 健康提示1. 黄鱼味甘,性平,内含较高蛋白质以及17种氨基酸,味美,营养丰富,有补气开胃、填精安神的功效。2. 常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。 食物相克大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 |
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