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炒鸡腿的做法步骤

炒鸡腿的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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食材明细

炒鸡腿的做法详细步骤

第1步
准备好鸡腿两只
剁好鸡腿后,烧开水焯一下
步骤图:准备好鸡腿两只步骤图:剁好鸡腿后,烧开水焯一下
第2步
油热后,倒入控干水份的鸡腿翻炒
加葱花、酱油、花椒粉、大料粉,添少量的水继续翻炒,加盐和糖翻炒至熟烂,出锅前加适量味精
步骤图:油热后,倒入控干水份的鸡腿翻炒步骤图:加葱花、酱油、花椒粉、大料粉,添少量的水继续翻炒,

炒鸡腿的营养分析

  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
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上一道菜:雪球的做法[图文]
下一道菜:酥草莓蛋糕的做法[图文]

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