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盐水煮花生米的做法步骤

盐水煮花生米的菜谱图片
更新于:2017-12-17
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食材明细

盐水煮花生米的做法详细步骤

第1步
应该事先将花生米洗净,用温水泡一两个小时以上再炖的。我买的花生米不是太干,就直接洗净加清水用砂锅大火烧开加入适量的盐后,小火慢慢炖着大约30分钟以上
熟烂程度根据个人所好,所以炖的时间也就自己掌握吧
步骤图:应该事先将花生米洗净,用温水泡一两个小时以上再炖的步骤图:熟烂程度根据个人所好,所以炖的时间也就自己掌握吧

盐水煮花生米的做法小贴士

1.生食花生米易患病
2.炒炸花生米营养差
3.水煮花米益处多
4冬季是心血管疾病高发期,适量吃花生更有益。不过不论哪种花生,脂肪含量都比较高,每天食用不要超过一两。

盐水煮花生米的营养分析

上一道菜:苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法[图文]

盐水煮花生米评论内容

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