您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 清新凉爽菊花菜的做法

清新凉爽菊花菜的做法步骤

清新凉爽菊花菜的菜谱图片
更新于:2018-06-06
收藏 2273 次  /  114 人做过这道菜
分享清新凉爽菊花菜的做法

分类标签

食材明细

清新凉爽菊花菜的做法详细步骤

第1步
菊花菜摘去黄叶和老茎,洗净滤水备用;
蒜头切碎备用;
第2步
热锅入油,油温后下蒜末煸香,下菊花菜大火快速煸炒20秒使其出水变软;
下盐调味,大火炒匀后即可出锅装盘。

清新凉爽菊花菜的营养分析

  • 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬...
    一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍
    菜花菜谱酸甜菜花   酸辣菜花   豌豆拌菜花    更多做法>
下一道菜:爆炒大噶的做法[图文]

清新凉爽菊花菜评论内容

加载中...