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什锦豆腐羹的做法步骤

什锦豆腐羹的菜谱图片
更新于:2018-05-07
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食材明细

什锦豆腐羹的做法详细步骤

第1步
食材:猪肉30克,蘑菇30克,胡萝卜25克,生菜2片,北豆腐40克,淀粉10克
豆腐沸水中焯烫1分钟,切碎。猪肉剁碎,蘑菇切碎,胡萝卜切碎,生菜切碎。>>豆腐焯水去去豆腥味,不介意的可以不焯水,以前柚妈吃豆腐不焯水感觉蛮好没觉得有什么豆腥味,做辅食后开始这么做,现在吃豆腐不焯水很明显觉得有豆腥味。
步骤图:食材:猪肉30克,蘑菇30克,胡萝卜25克,生菜2步骤图:豆腐沸水中焯烫1分钟,切碎。猪肉剁碎,蘑菇切碎,胡
第2步
锅中放入2碗水,猪肉末加入。
蘑菇碎、胡萝卜碎放锅中,将肉划散,大火煮开转小火4分钟。
步骤图:锅中放入2碗水,猪肉末加入。步骤图:蘑菇碎、胡萝卜碎放锅中,将肉划散,大火煮开转小火4
第3步
豆腐碎加入煮1分钟,放生菜,搅拌均匀加入淀粉水,搅匀出锅。勾芡挂汤的烹调法有利于保护营养素不流失。
包含了肉类—猪肉,豆制品—豆腐,橙黄色蔬菜—胡萝卜,菌菇—蘑菇,绿叶菜—生菜。可以肉类换肉类,豆制品换豆制品,蔬菜换蔬菜。
步骤图:豆腐碎加入煮1分钟,放生菜,搅拌均匀加入淀粉水,搅步骤图:包含了肉类—猪肉,豆制品—豆腐,橙黄色蔬菜—胡萝卜

什锦豆腐羹的做法小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

什锦豆腐羹的营养分析

上一道菜:和风烤马面鱼的做法[图文]
下一道菜:快手早餐红薯丝饼的做法[图文]

什锦豆腐羹评论内容

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