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菇笋豆腐汤的做法步骤

更新于:2018-03-08
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食材明细

菇笋豆腐汤的做法详细步骤

1. 香菇泡软和豆腐,笋都切成细丝,丝瓜去皮与瓤,红番茄去皮,籽,切成细丝,用清水浸泡。
2. 锅中加入鲜汤750克与盐,置旺火烧开,然后放入豆腐丝,香菇丝、笋丝、丝瓜丝、番茄丝,再烧开,加入花生油,起锅撒入胡椒粉,淋上香油即成。

菇笋豆腐汤的做法小贴士

健康提示:
这道菜色彩美观,软嫩鲜香,可增加食欲。
健忘贫血,营养丰富,强身健脑。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

菇笋豆腐汤的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
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上一道菜:枣桃粥的做法
下一道菜:酱爆核桃的做法

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