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南瓜汤(2)的做法步骤

南瓜汤(2)的菜谱图片
更新于:2018-04-25
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菜系及功效:美味粥汤

南瓜汤(2)的制作食材:

南瓜,60公克,洋葱,15公克,绿花椰菜,3公克,奶油,5公克,水,200cc,,1/3小匙。

南瓜汤(2)的做法详细步骤

1. 所有材料洗净切细丁,绿花椰菜以沸水汆烫后捞起冲冷水放凉备用。 

2. 不沾锅加热放入奶油、洋葱炒香,再放入南瓜丁、200cc水以小火燜煮到南瓜软烂后,放入果汁机中搅打成泥再过滤至无颗粒。 

3. 将过滤后的南瓜汁液倒入锅中,添加盐调味后煮至沸腾即可起锅,食用前撒上作法1的绿花椰菜即可食用。

南瓜汤(2)的营养分析

上一道菜:糯米山药粥的做法[图文]
下一道菜:南瓜汤的做法[图文]

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