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菜花炒蛋的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 工艺:

菜花炒蛋的制作材料:

主料:菜花250克,鸡蛋200克
辅料:韭菜25克
调料:植物油20克,姜5克,盐3克,胡椒粉3克

菜花炒蛋的做法:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;
2. 菜花掰成小朵,洗净,下入开水锅内焯熟,捞出过凉,控水备用;
3. 韭菜择洗干净,切成段;
4. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块;
5. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,放入菜花、蛋块、精盐、胡椒粉、韭菜翻炒均匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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