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桂圆莲子粥的做法步骤

桂圆莲子粥的菜谱图片
更新于:2018-05-16
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桂圆莲子粥的简介及特色

服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火
服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用
桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
菜系及功效:药膳偏方

桂圆莲子粥的制作食材:

糯米60克,药材:桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量。

桂圆莲子粥的做法详细步骤

1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。

2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

桂圆莲子粥的营养分析

上一道菜:川贝兔火锅的做法[图文]
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