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宝宝辅食腊八粥配蒸鱼糕的做法步骤

宝宝辅食腊八粥配蒸鱼糕的菜谱图片
更新于:2018-06-30
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食材明细

  • 宝宝杂粮米适量
  • 龙利鱼80克
  • 豆腐50克
  • 西蓝花一小朵

宝宝辅食腊八粥配蒸鱼糕的做法详细步骤

第1步
准备好所有食材
龙利鱼洗净切段,加入清水和柠檬汁浸泡去腥,焯水的西蓝花去根切碎,豆腐切小块备用
步骤图:准备好所有食材步骤图:龙利鱼洗净切段,加入清水和柠檬汁浸泡去腥,焯水的西
第2步
杂粮米浸泡一小时,熬煮成粥
豆腐,西蓝花碎,龙利鱼用搅拌机搅打成泥
步骤图:杂粮米浸泡一小时,熬煮成粥步骤图:豆腐,西蓝花碎,龙利鱼用搅拌机搅打成泥
第3步
将鱼泥放入铺好油纸的方形容器中,压平,蒸熟
八宝粥+蒸鱼糕,宝宝也能过节日
步骤图:将鱼泥放入铺好油纸的方形容器中,压平,蒸熟步骤图:八宝粥+蒸鱼糕,宝宝也能过节日

宝宝辅食腊八粥配蒸鱼糕的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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