您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 银耳百合木瓜奶的做法

银耳百合木瓜奶的做法步骤

银耳百合木瓜奶的菜谱图片
更新于:2017-12-06
收藏 3715 次  /  169 人做过这道菜
分享银耳百合木瓜奶的做法

分类标签

食材明细

银耳百合木瓜奶的做法详细步骤

第1步
食材:冰糖、圆肉、百合浸泡洗净,
雪耳泡发开洗净,剪去根部。
步骤图:食材:冰糖、圆肉、百合浸泡洗净,步骤图:雪耳泡发开洗净,剪去根部。
第2步
把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
加上水,漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)
步骤图:把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅步骤图:加上水,漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)
第3步
遮上炖盅盖子,放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
木瓜洗净2、8切开
步骤图:遮上炖盅盖子,放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟步骤图:木瓜洗净2、8切开
第4步
掏空果籽
把炖好的甜品倒进木瓜中,遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
步骤图:掏空果籽步骤图:把炖好的甜品倒进木瓜中,遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
第5步
加点炼奶或牛奶即可享用
也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
步骤图:加点炼奶或牛奶即可享用步骤图:也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
第6步
美容、润燥、好喝!
步骤图:美容、润燥、好喝!

银耳百合木瓜奶的做法小贴士

木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透,炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。

银耳百合木瓜奶的营养分析

  • 1. 健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和...
    一般人群均可食用1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿...详细介绍
    木瓜菜谱木瓜粥   木瓜奶汁   木瓜牛奶冰沙    更多做法>
  • 1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科...
    一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕...详细介绍
    桂圆肉菜谱八宝莲藕   桂圆肉鸡蛋汤   桂圆肉炖鸡汤    更多做法>
  • 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
    百合菜谱西芹百合   百合雪梨莲藕汤   百合山药茶    更多做法>
上一道菜:椿芽豆腐汤的做法[图文]
下一道菜:素烩玉米羹的做法[图文]

银耳百合木瓜奶评论内容

加载中...