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莲子百合糖水的做法步骤

莲子百合糖水的菜谱图片
更新于:2018-08-17
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食材明细

莲子百合糖水的做法详细步骤

第1步
以上四种材料洗净用热水稍浸泡
砂煲里放适量清水烧开,将1的材料放进去大火煲开后转小火煲至莲子和百合软腍,加冰糖煮融即可

莲子百合糖水的做法小贴士

1、自家煲的糖水材料可按家人情况增减。
2、沙参有两种:一种是南沙参,止咳能力比较强,另一种是北沙参,养阴润燥能力比较好,用来煲汤当然选用北沙参了。而茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

莲子百合糖水的营养分析

上一道菜:灵芝椰子煲鸡的做法[图文]

莲子百合糖水评论内容

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