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银耳沙参饮的做法步骤

银耳沙参饮的菜谱图片
更新于:2017-12-07
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食材明细

银耳沙参饮的做法详细步骤

第1步
准备材料,银耳先用水浸泡1个小时,其间换一至两次水,将浸泡好的银耳去掉黄色的蒂部,用剪刀剪碎
沙参洗干净后掰成小段
步骤图:准备材料,银耳先用水浸泡1个小时,其间换一至两次水步骤图:沙参洗干净后掰成小段
第2步
将银耳、沙参和清水放锅内。
开大火烧开。
步骤图:将银耳、沙参和清水放锅内。步骤图:开大火烧开。
第3步
改小火慢慢煮30-60分钟。
加入枸杞子和冰糖,再煮5分钟即可。
步骤图:改小火慢慢煮30-60分钟。步骤图:加入枸杞子和冰糖,再煮5分钟即可。

银耳沙参饮的做法小贴士

1、银耳煮的时间长些,煮到黏稠,滋肤效果更好,因为这款主要是当饮品来喝,所以没有煮太长时间,我只煮了30分钟。
2、购买银耳的时候,千万不要购买“雪白”的银耳,银耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深。雪白的银耳一般是不法商家漂白过的,然后闻起来有些刺鼻的味道,亲们如果不会挑,建议到信誉好的店家去购买。

银耳沙参饮的营养分析

上一道菜:香蕉巧克力蛋糕的做法[图文]
下一道菜:蔓越莓饼干的做法[图文]

银耳沙参饮评论内容

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