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美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的做法步骤

美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的菜谱图片
更新于:2017-11-04
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食材明细

美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的做法详细步骤

第1步
将所有材料洗净备用
菜芯切成四等份,锅内倒油后放入姜片,再放入鱼头和鱼肚腩(这些是我做酸菜鱼所剩下的材料)
步骤图:将所有材料洗净备用步骤图:菜芯切成四等份,锅内倒油后放入姜片,再放入鱼头和鱼
第2步
稍微煎下加水,水开后煮至鱼汤变白
依次放入菜芯和枸杞,煮十分钟后放入少许食盐和鸡精
步骤图:稍微煎下加水,水开后煮至鱼汤变白
第3步
出锅前撒上胡椒粉即可

美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的做法小贴士

那个枸杞可是新鲜的纯天然的哦,我亲自从树上摘下来的

鱼头因其特殊的部门和活动的需要,鱼头除了骨头以外,全身都十分细嫩,尤其是鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物,易于被人体吸收,对美容和皮肤靓丽是很有作用的。民间有这样一说:吃鱼的女士更漂亮,吃鱼的先生更健康,吃鱼的孩子更聪明。
注意:忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。腹泻者尽量忌食大白菜。气虚胃寒的人忌多吃

美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤的营养分析

上一道菜:桂花蜜糖排骨的做法[图文]
下一道菜:微波蒜蓉烤茄子的做法[图文]

美味又养颜的鱼头枸杞菜芯汤评论内容

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