您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法步骤

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的菜谱图片
更新于:2018-07-12
收藏 5524 次  /  325 人做过这道菜
分享瘦身美容抗癌的胡萝卜苹的做法

分类标签

食材明细

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法详细步骤

第1步
胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。切成滚刀块
同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入很少的水
步骤图:胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如步骤图:同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入很少的水
第2步
高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖.煮好后取出晾凉,水也千万别倒掉,可以添加在果汁中
将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中
步骤图:高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖.煮好后取出步骤图:将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中
第3步
用料理棒不断的搅拌均匀。注:这是多功能的食物料理棒,不是单纯的搅拌机,如果是搅拌机是不能榨汁的,而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌,韩国一直热卖
如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水.最后放入几滴橄榄油,搅拌均匀即可
步骤图:用料理棒不断的搅拌均匀。注:这是多功能的食物料理棒步骤图:如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法小贴士

选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。第二看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。第三切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下
1.胡萝卜也应该像吃苹果一样连肉带皮一起吞进肚子里,因为皮比皮里面的果肉含有更多的β—胡萝卜素。能降低胰腺癌和肺癌的发病几率。
2.喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以,石原结实博士的书中也是生榨,如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣,因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素,维生素A、E,可以用我这种煮熟的方法,这样无论是美容功效还是身体的吸收率都会更高一些。
3.果汁不宜存放,为了抗氧化,加入橄榄油有一定的效果,但还是建议鲜榨现喝。
4.如果是小宝宝做成果泥食用,不建议用生胡萝卜,可以只取熟胡萝卜 苹果,第一次食用应该用胡萝卜水稀释一下,慢慢增加量。

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
    海带菜谱海带炖豆腐   海带决明汤   海带干贝粥    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜炖牛肉   八宝黄瓜   玉米胡萝卜猪蹄汤    更多做法>
  • 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺...
    一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢...详细介绍
    苹果菜谱拔丝苹果   苹果沙拉   苹果甜甜圈    更多做法>

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁评论内容

加载中...