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丝瓜蛋汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:心调养食谱 孕妇菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 月经不调食谱 工艺:

丝瓜蛋汤的制作材料:

主料:丝瓜480克,鸡蛋200克
调料:大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克

丝瓜蛋汤 菜谱图片

丝瓜蛋汤的做法:

1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;
2. 炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;
3. 盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;
4. 放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。

健康提示

清热凉血、养心宁神、清热通络、减肥适用

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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