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红薯载鸡的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 工艺:

红薯载鸡的制作材料:

主料:鸡腿250克,甘薯300克
调料:白砂糖20克,酱油5克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克

红薯载鸡的做法:

1. 去骨鸡腿肉加调料,腌约30分钟;
2. 将鸡腿肉入烤箱烤熟,切末备用;
3. 红薯洗净,切开,切大块状(连皮),入锅中蒸熟(约10分钟);
4. 将鸡肉末放在红薯上一起食用即可。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。


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