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雪梨百合莲子汤的做法步骤

更新于:2018-04-05
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雪梨百合莲子汤的简介及特色

天气干燥,皮肤紧绷绷的,最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效,而百合则有润肺清凉的作用。
菜系及功效:美容菜谱

雪梨百合莲子汤的制作食材:

,三个,百合,一两,莲子,二两,蜜枣,四粒,瘦肉,六两,,适量。

雪梨百合莲子汤的做法详细步骤

1 雪梨去皮,洗干净后切件。

2 洗干净百合,莲子和蜜枣。

3 洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。 

4 烧滚适量水,放入雪梨、百合、莲子,蜜枣和瘦肉,水滚后再改慢火煲约二小时,下盐调味即成。

雪梨百合莲子汤的营养分析

上一道菜:马兰豆腐的做法[图文]

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