您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 减肥菜谱 > 栗子冬菇大芥菜汤的做法

栗子冬菇大芥菜汤的做法步骤

更新于:2018-03-01
收藏 306 次  /  15 人做过这道菜
分享栗子冬菇大芥菜汤的做法

分类标签

食材明细

栗子冬菇大芥菜汤的做法详细步骤

1. 冬菇用清水浸软,擅干水去梗,切开边;
2. 栗子放入开水中煮5分钟,去衣洗净,放在深碟上加入浸过面的水,蒸半小时至软透;
3. 大芥菜洗净切件放入开水中煮3分钟,捞起洗一洗;
4. 爆香姜,放下大芥菜爆透,下少许调味用上素汤煮开,慢火煲15分钟;
5. 放下冬菇兜匀再煲10分钟至大芥菜软透,加入粟子肉再煲片刻,即成。

栗子冬菇大芥菜汤的做法小贴士

健康提示:
补肾益精、清肠祛燥、化肉消脂

栗子冬菇大芥菜汤的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱香菇炖鸡   肥肠砂锅   煎香菇(电饼铛菜谱)    更多做法>
  • 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2...
    一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详细介绍
    栗子菜谱糖炒栗子   栗子焖肉   糖炒栗子    更多做法>
  • 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还...
    一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...详细介绍
    芥菜菜谱清水菜头卷   芥菜熇笋   火鸭芥菜汤    更多做法>
上一道菜:枸杞粳米粥的做法[图文]

欢迎分享您做栗子冬菇大芥菜汤的心得,感谢您的参与!