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奶酪芦笋的做法步骤

奶酪芦笋的菜谱图片
更新于:2018-05-05
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食材明细

奶酪芦笋的做法详细步骤

第1步
准备好所需食材,芦笋洗净备用。
芦笋切去老根。
步骤图:准备好所需食材,芦笋洗净备用。步骤图:芦笋切去老根。
第2步
热水烧开后放入适量盐,并将芦笋放入锅中氽3分钟。
烤盘铺锡纸,将芦笋整齐摆放其中,在其上淋入橄榄油。
步骤图:热水烧开后放入适量盐,并将芦笋放入锅中氽3分钟。步骤图:烤盘铺锡纸,将芦笋整齐摆放其中,在其上淋入橄榄油。
第3步
撒上马苏里拉奶酪丝和黑胡椒。
放入烤箱中层200度烤15分钟。
步骤图:撒上马苏里拉奶酪丝和黑胡椒。步骤图:放入烤箱中层200度烤15分钟。
第4步
出锅后晾凉。
步骤图:出锅后晾凉。

奶酪芦笋的营养分析

  • 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
    一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...详细介绍
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