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丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法步骤

丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的菜谱图片
更新于:2018-05-27
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食材明细

丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法详细步骤

第1步
瑶柱、银鱼干用水洗一下,再用温水泡软;
丝瓜刨去硬皮切滚刀块;
第2步
瘦肉切片用油、生抽、生粉拌匀腌一会;
用油盐把丝瓜炒软装起;
第3步
落油炒银鱼干闻到香味装起;
锅里放油盐烧热,加水,瑶柱连同浸泡的水一起放进锅里,烧开后转中小火煮3分钟,然后放丝瓜和银鱼干,煮至丝瓜七成熟,放瘦肉片,再煮至瘦肉片熟透,试味,不够咸的加盐关火装起即可。

丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的营养分析

上一道菜:清热消暑祛湿汤的做法[图文]

丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤评论内容

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