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肉丝茭白的做法步骤

肉丝茭白的菜谱图片
更新于:2018-06-29
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食材明细

肉丝茭白的做法详细步骤

第1步
茭白、肉、青椒切丝
毛豆用水和盐煮开 过冷水(这样毛豆保持碧绿)
步骤图:茭白、肉、青椒切丝步骤图:毛豆用水和盐煮开 过冷水(这样毛豆保持碧绿)
第2步
锅内入花生油 倒入毛豆翻炒 加入青椒丝 加盐 装出
锅内入花生油 倒入茭白丝翻炒
第3步
再加入毛豆、青椒丝加入少量开水 加盐、糖 翻炒
加鸡精 装盘
步骤图:加鸡精 装盘

肉丝茭白的营养分析

  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒炒肉   麻辣雪鱼/麻辣鳕鱼   青椒鳝片    更多做法>
  • 茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体...
    一般人群均可食用1. 更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁...详细介绍
    茭白菜谱干烧茭白   糖醋茭白   五花肉焖茭白    更多做法>
  • 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...
    一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
    毛豆菜谱毛豆烧鸡   茭白炒毛豆   凉拌毛豆    更多做法>
上一道菜:豆腐皮肉卷的做法[图文]
下一道菜:西瓜条炒肉丝的做法[图文]

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