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八爪鱼炒茭白的做法步骤

八爪鱼炒茭白的菜谱图片
更新于:2017-10-16
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食材明细

八爪鱼炒茭白的做法详细步骤

第1步
食材:八爪鱼,茭白。
八鱼爪洗净用热水快速烫下再洗净,茭白切丝。
步骤图:食材:八爪鱼,茭白。步骤图:八鱼爪洗净用热水快速烫下再洗净,茭白切丝。
第2步
调料:蚝油、少量生抽、少量糖加少量水调匀待用。
热锅热油倒入姜葱煸香八爪鱼倒入爆炒变色。
步骤图:调料:蚝油、少量生抽、少量糖加少量水调匀待用。步骤图:热锅热油倒入姜葱煸香八爪鱼倒入爆炒变色。
第3步
加入调料。
倒入茭白煸炒加少量水收汁就好。
步骤图:加入调料。步骤图:倒入茭白煸炒加少量水收汁就好。

八爪鱼炒茭白的营养分析

  • 茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体...
    一般人群均可食用1. 更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁...详细介绍
    茭白菜谱烤茭白筍   茭白鸡泥夹   茭白丝炒蛋    更多做法>
上一道菜:鸡腿肉炒笋瓜的做法[图文]
下一道菜:上汤娃娃菜的做法[图文]

八爪鱼炒茭白评论内容

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