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淡菜节瓜猪腱汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 工艺:

淡菜节瓜猪腱汤的制作材料:

主料:淡菜(干)120克,节瓜400克,猪腿肉320克
调料:花生油10克,料酒5克,姜3克,盐3克

淡菜节瓜猪腱汤的做法:

1. 将猪腱(猪腿肉)切粒,余水过冷水。节瓜去皮切块。淡菜洗净,起锅,烧热油入姜、淡菜炒过,烹酒,加些水煮片刻,装起候用。
2. 水开,入猪腱先煲2小时,再入节瓜,淡菜同煲半小时,以盐调味即成。

健康提示

滋曾精血、脂肪量低、清热利水
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