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补脾安神养生粥的做法步骤

补脾安神养生粥的菜谱图片
更新于:2018-05-01
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食材明细

补脾安神养生粥的做法详细步骤

第1步
红豇豆凉水浸泡一宿,洗净。
大枣浸泡片刻,洗净。
步骤图:红豇豆凉水浸泡一宿,洗净。步骤图:大枣浸泡片刻,洗净。
第2步
锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒泡即可。
面粉中加少量水,搅板均匀,成面糊。
步骤图:锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1步骤图:面粉中加少量水,搅板均匀,成面糊。
第3步
煮好大枣、豇豆捞出,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成糊状。
将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。
步骤图:煮好大枣、豇豆捞出,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成糊状步骤图:将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。
第4步
用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。
在锅中慢慢调入面糊,搅拌均匀。
步骤图:用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。步骤图:在锅中慢慢调入面糊,搅拌均匀。
第5步
煮至开锅,盛出即可。
步骤图:煮至开锅,盛出即可。

补脾安神养生粥的营养分析

上一道菜:酥香土豆饼的做法[图文]
下一道菜:台蘑炖鸡的做法[图文]

补脾安神养生粥评论内容

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