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微波白果的做法步骤

微波白果的菜谱图片
更新于:2017-12-08
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食材明细

微波白果的做法详细步骤

第1步
取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入
信封口折两下,防止加热途中散开
步骤图:取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入步骤图:信封口折两下,防止加热途中散开
第2步
信封平摊放入微波炉。
高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。
步骤图:信封平摊放入微波炉。步骤图:高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。

微波白果的做法小贴士

1.我家的微波炉功率750W,十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。

2. 白果表面还比较干净,所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下,让白果平铺在信封里。

3. 这样的吃法,一般大人每天20颗左右(小哲我一天最多只让他吃6颗)。记得白果不能食用过量,切记。

微波白果的营养分析

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